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Comer Chocolate Puede Ayudar

Si te gusta comer chocolate, te puede ayudar perder peso según sistema venus así como satisfacer sus antojos dulces según un nuevo estudio en los Archives of Medicine International. La dieta y el ejercicio es esencial para cualquier plan de pérdida de peso por investigadores alemanes analizaron el efecto chocolate tiene en sus dietas.
Comer Chocolate Puede Ayudar
El chocolate ha sido uno de mis favoritos cuando se trata de dulces, pero es bueno saber que también puede tener efectos sobre la pérdida de grasa. Durante el estudio que duró varias semanas, hombres y mujeres entre las edades de 19-67 fueron divididas en tres grupos. Un grupo siguió una dieta baja en carbohidratos mientras consume 42 gramos de chocolate negro (81%) cada día, otro grupo siguió su dieta normal, y un grupo control había seguido una dieta estricta baja en carbohidratos. Además de destacar su índice de masa corporal y peso, los participantes también pidieron a evaluar la calidad de su sueño y el estado mental.

Experimentaron Con El Chocolate

Sorprendentemente, personas en el grupo intervención chocolate experimentaron la pérdida de peso más fácil según sistema venus y más acertado. Aunque hubo una demora en el efecto mensurable de esta dieta, la reducción de peso de este grupo superó los resultados del grupo de carbohidratos en un 10% después de tres semanas. Además, continuó la pérdida de grasa, comparado con el grupo de carbohidratos que vio ganar peso después de unas semanas. Este es un problema con muchos programas de pérdida de peso ya que las personas suelen ganan el peso dentro de unas  semanas de perderlo. El hecho de que la pérdida de peso continúa después de comer chocolate oscuro es un efecto sin igual.

Experimentaron Con El Chocolate El grupo chocolate según sistema venus también descubrió una importante mejora en su bienestar físico y mental mientras que reducción los niveles de colesterol de la sangre. Es decir que las personas que comieron más chocolate oscuro incluso durmido mejor y beneficiado de una disminución de problemas de salud graves. El chocolate es algo que me pone de buen humor mientras satisface que más me gusta.

Para los amantes del chocolate, el consumo con alto contenido de cacao puede mejorar drásticamente el éxito de las dietas de adelgazamiento. “Para nuestra sorpresa, el efecto del chocolate es real,” dice Bohannon. “No es suficiente sólo consumir chocolate, pero en combinación con ejercicio y la reducción de hidratos de carbono, nuestros datos indican que el chocolate puede ser un acelerador de pérdida de peso.” Creo que si comes chocolate oscuro con moderación mientras se obtiene alguna actividad física diariamente, debería estar bien para empezar. Comer más chocolate, para perder peso más fácil.