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Comer Chocolate Puede Ayudar

Si te gusta comer chocolate, te puede ayudar perder peso según sistema venus así como satisfacer sus antojos dulces según un nuevo estudio en los Archives of Medicine International. La dieta y el ejercicio es esencial para cualquier plan de pérdida de peso por investigadores alemanes analizaron el efecto chocolate tiene en sus dietas.
Comer Chocolate Puede Ayudar
El chocolate ha sido uno de mis favoritos cuando se trata de dulces, pero es bueno saber que también puede tener efectos sobre la pérdida de grasa. Durante el estudio que duró varias semanas, hombres y mujeres entre las edades de 19-67 fueron divididas en tres grupos. Un grupo siguió una dieta baja en carbohidratos mientras consume 42 gramos de chocolate negro (81%) cada día, otro grupo siguió su dieta normal, y un grupo control había seguido una dieta estricta baja en carbohidratos. Además de destacar su índice de masa corporal y peso, los participantes también pidieron a evaluar la calidad de su sueño y el estado mental.